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鸡片玉菇鲜汤

By 宝妈小厨

配料:

真姬菇 1小把、鸡胸脯肉 1小块、鸡蛋 1个、香菜 2根、白胡椒粉 少许、水淀粉 适量、精盐 适量、香油 少许、鸡粉 少许

烹饪步骤:

1.备好食材,白玉菇洗净,香菜洗净,鸡胸肉洗净

2.鸡胸肉切薄片,白玉菇斜刀切片,香菜切小段,鸡蛋磕入碗中打散

3.鸡肉片加少许白胡椒粉、淀粉拌匀抓一抓,这样处理的鸡肉片鲜嫩不腥

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4.小锅内加清水烧开,放入白玉菇大火烧开半分钟

5.转最小火,放入鸡肉片煨半分钟至鸡肉变白

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6.加盐调味

7.开中火淋入水淀粉勾芡

8.淋入鸡蛋液,刚一开上来立刻关火

9.加入香菜、鸡粉提个味

10.滴入几滴香油出锅

烹饪小贴士:

食用功效1、提高机体免疫力:白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2、镇痛、镇静:巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。3、止咳化痰:白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。4、通便排毒:白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。5、降血压:白玉菇有很好的降血压的作用因为它含有许多微量元素,是高血压患者必不可少的食物。

大家觉得这道菜怎么样?
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  • 评论列表:
  •  欧博(www.aLLbetgame.us)
     发布于 2022-03-26 00:04:28  回复
  • 出道没两年就斩获了韩国各大颁奖仪式的新人奖,20岁演了影戏《我的野蛮女友》,然后,大爆特爆。帅呆酷毙
  •  telegram搜索用户(www.tel8.vip)
     发布于 2022-11-06 00:10:34  回复
  • “在我们取得两粒进球后,我们应该让比赛变得容易一些,但我们没能做到。我们要踢得聪明点,对方很快将比分扳平,幸亏德赫亚做出了扑救,我们必须要提升表现。”朗尼克这样说道。看的我浮想联翩

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